Pó de framboesa liofilizada
IG baixo
CG 2.9 por colher de sopa típico (15 g) · CG 19 por 100 g
- Teor extremamente elevado de fibra
- Carga glicémica moderada devido à concentração de açúcar
Pó de framboesa liofilizada tem um índice glicémico de 32 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 2.9.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g As framboesas inteiras proporcionam o mesmo perfil de sabor com um impacto glicémico significativamente menor (GL 3 vs GL 19).
Framboesas inteiras frescas - CG 1 por 100 g As sementes de chia oferecem uma textura semelhante para coberturas ou batidos com uma carga glicémica negligenciável (GL 1).
Sementes de chia - CG 2.9 por 100 g As pepitas de cacau proporcionam uma textura estaladiça satisfatória e um impulso de antioxidantes com um impacto glicémico muito menor do que os pós de fruta (GL 1).
pedaços de cacau
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pó de framboesa liofilizada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 30 g |
| Naturais | 30 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 30 g |
| Solúvel | 9 g |
| Insolúvel | 21 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 2.7 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor extremamente elevado de fibra
- Rico em antioxidantes e vitamina C
- Sem adição de açúcar
- Carga glicémica moderada devido à concentração de açúcar
- Baixo teor de água
- Potencial de consumo excessivo devido à forma em pó
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pó de framboesa liofilizada?
Pó de framboesa liofilizada tem um índice glicémico de 32 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 2.9; por 100 g a carga glicémica é 19.
Pó de framboesa liofilizada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pó de framboesa liofilizada tem um índice glicémico baixo (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pó de framboesa liofilizada afecta o açúcar no sangue?
Pó de framboesa liofilizada tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pó de framboesa liofilizada na aplicação Logi, com a sua porção.
