puré de ameixa
IG baixo
CG 2.6 por colher de sopa típico (15 g) · CG 17 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Carga glicémica elevada
puré de ameixa tem um índice glicémico de 29 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 2.6.
Atualizado em 08/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
puré de ameixa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 58 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 38 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 2.2 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Índice glicémico baixo
- Carga glicémica elevada
- Conteúdo total de açúcar muito elevado
- Relativamente alto em calorias
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de puré de ameixa?
puré de ameixa tem um índice glicémico de 29 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 2.6; por 100 g a carga glicémica é 17.
puré de ameixa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
puré de ameixa tem um índice glicémico baixo (29), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que puré de ameixa afecta o açúcar no sangue?
puré de ameixa tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte puré de ameixa na aplicação Logi, com a sua porção.
