Amoreira branca
IG baixo
CG 45 por chávena típico (150 g) · CG 30 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Elevada carga glicémica
Amoreira branca tem um índice glicémico de 40, superior ao do Amoreira simples (25). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 45.
Atualizado em 15/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Amoreira
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Amoreira branca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 38 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 12 g |
| Solúvel | 3.6 g |
| Insolúvel | 8.4 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 2.6 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixo nível de processamento
- Sem adição de açúcar
- Elevada carga glicémica
- Grande quantidade de açúcares naturais
- Conteúdo calórico relativamente alto
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Amoreira branca?
Amoreira branca tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 45; por 100 g a carga glicémica é 30.
Amoreira branca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Amoreira branca tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Amoreira com menor carga glicémica?
Entre as formas de Amoreira nesta base de dados, Amoreira tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Amoreira branca na aplicação Logi, com a sua porção.
