Cerejas secas sem açúcar
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Cerejas secas sem açúcar tem um índice glicémico de 22, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Cerejas secas sem açúcar classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Cerejas secas sem açúcar é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Alto teor de polifenóis
- ✓ Boa fonte de fibra
- ✗ Alto teor natural de açúcar
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Levemente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 75g |
| Açúcares (total) | 60g |
| Naturais | 60.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 1g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.8g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cerejas secas sem açúcar?
Cerejas secas sem açúcar tem um índice glicémico de 22, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Cerejas secas sem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cerejas secas sem açúcar tem um índice glicémico baixo (22), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Cerejas secas sem açúcar afecta o açúcar no sangue?
Cerejas secas sem açúcar tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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