Pó de camu camu
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Pó de camu camu tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Pó de camu camu classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pó de camu camu é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo extremamente alto de vitamina C
- ✓ Rico em antioxidantes
- ✓ Baixo teor de gordura e sódio
- ✗ Carga glicémica moderada para um pó
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Alguma perda de nutrientes devido ao processo de secagem
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 85g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 8g |
| Solúvel | 3g |
| Insolúvel | 5g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pó de camu camu?
Pó de camu camu tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pó de camu camu é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pó de camu camu tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pó de camu camu afecta o açúcar no sangue?
Pó de camu camu tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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