sumagre moído
IG baixo
CG 13 por 100 g
- Elevado teor de fibra alimentar
- Densidade moderada de hidratos de carbono
sumagre moído tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 21/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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sumagre moído é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 24 g |
| Solúvel | 7.2 g |
| Insolúvel | 16.8 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 1.6 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1.4 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de fibra alimentar
- Índice glicémico baixo
- Rico em polifenóis antioxidantes
- Densidade moderada de hidratos de carbono
- Teor de proteína relativamente baixo
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sumagre moído?
sumagre moído tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 13 por 100 g.
sumagre moído é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sumagre moído tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sumagre moído afecta o açúcar no sangue?
sumagre moído tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte sumagre moído na aplicação Logi, com a sua porção.
