tamarindo
IG baixo
CG 14 por 100 g
- baixo índice glicémico
- conteúdo muito alto de açúcar
tamarindo tem um índice glicémico de 23 (Baixo).
Atualizado em 17/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
tamarindo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 239 kcal |
| Hidratos de carbono | 62.5 g |
| Açúcares (total) | 57.4 g |
| Naturais | 57.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5.1 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.6 g |
| Proteína | 2.8 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 28 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo índice glicémico
- contém alguma fibra
- processamento mínimo
- conteúdo muito alto de açúcar
- carga glicémica moderada
- baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tamarindo?
tamarindo tem um índice glicémico de 23 (Baixo) e uma carga glicémica de 14 por 100 g.
tamarindo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tamarindo tem um índice glicémico baixo (23), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que tamarindo afecta o açúcar no sangue?
tamarindo tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte tamarindo na aplicação Logi, com a sua porção.
