kiwano
IG médio
CG 5 por 100 g
- alto teor de água
- índice glicémico moderado
kiwano tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 15/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
kiwano é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 34 kcal |
| Hidratos de carbono | 8.2 g |
| Açúcares (total) | 7.9 g |
| Naturais | 7.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.6 g |
| Proteína | 0.8 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.04 g |
| Insaturada | 0.16 g |
| Sódio | 16 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de água
- baixo teor de gordura
- contém fibra
- índice glicémico moderado
- contém açúcares naturais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de kiwano?
kiwano tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
kiwano é adequado para pessoas com resistência à insulina?
kiwano tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que kiwano afecta o açúcar no sangue?
kiwano tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte kiwano na aplicação Logi, com a sua porção.
