compota de mirtilo sem açúcar
IG baixo
CG 4.5 por chávena típico (150 g) · CG 3 por 100 g
compota de mirtilo sem açúcar tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 4.5.
Atualizado em 13/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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compota de mirtilo sem açúcar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 50 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de compota de mirtilo sem açúcar?
compota de mirtilo sem açúcar tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 4.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
compota de mirtilo sem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
compota de mirtilo sem açúcar tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que compota de mirtilo sem açúcar afecta o açúcar no sangue?
compota de mirtilo sem açúcar tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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