Fruta em pó
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Fruta em pó tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Fruta em pó classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Fruta em pó é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✓ Rico em micronutrientes
- ✗ Açúcares naturais concentrados
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Forma ligeiramente processada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 85g |
| Açúcares (total) | 65g |
| Naturais | 65.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 12g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 1g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.8g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Fruta em pó?
Fruta em pó tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Fruta em pó é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Fruta em pó tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Fruta em pó afecta o açúcar no sangue?
Fruta em pó tem uma carga glicémica de 34 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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