Fruta em pó
IG baixo
CG 5.1 por colher de sopa típico (15 g) · CG 34 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Açúcares naturais concentrados
Fruta em pó tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 5.1.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Chia seeds offer a negligible glycemic load (1 vs 34) and provide healthy fats and fiber that slow glucose absorption.
Sementes de chia - CG 2.9 por 100 g Cacao nibs provide a rich flavor profile with a very low glycemic load (1 vs 34), making them a superior choice for blood sugar management.
pedaços de cacau
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Fruta em pó é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 85 g |
| Açúcares (total) | 65 g |
| Naturais | 65 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 12 g |
| Solúvel | 3.6 g |
| Insolúvel | 8.4 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Sem adição de açúcar
- Rico em micronutrientes
- Açúcares naturais concentrados
- Carga glicémica moderada
- Forma ligeiramente processada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Fruta em pó?
Fruta em pó tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 5.1; por 100 g a carga glicémica é 34.
Fruta em pó é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Fruta em pó tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Fruta em pó afecta o açúcar no sangue?
Fruta em pó tem uma carga glicémica de 34 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Fruta em pó na aplicação Logi, com a sua porção.
