fatias de pêssego em água
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fatias de pêssego em água tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, fatias de pêssego em água classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
fatias de pêssego em água é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ baixo teor calórico e carga glicémica baixa
- ✓ mantém fibras e nutrientes
- ✗ alguma perda de nutrientes devido ao processamento
- ✗ menos fibras do que a fruta inteira
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 30 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.5g |
| Açúcares (total) | 6.5g |
| Naturais | 6.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de fatias de pêssego em água?
fatias de pêssego em água tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fatias de pêssego em água é adequado para pessoas com resistência à insulina?
fatias de pêssego em água tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que fatias de pêssego em água afecta o açúcar no sangue?
fatias de pêssego em água tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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