Puré de alperce (sem açúcar adicionado)
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Puré de alperce (sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico de 34, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Puré de alperce (sem açúcar adicionado) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Puré de alperce (sem açúcar adicionado) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Rico em vitaminas A e C
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Conteúdo moderado de açúcar natural
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Baixo teor de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 48 kcal |
| Hidratos de carbono | 11g |
| Açúcares (total) | 9g |
| Naturais | 9.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 1.4g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Puré de alperce (sem açúcar adicionado)?
Puré de alperce (sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico de 34, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Puré de alperce (sem açúcar adicionado) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Puré de alperce (sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico baixo (34), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Puré de alperce (sem açúcar adicionado) afecta o açúcar no sangue?
Puré de alperce (sem açúcar adicionado) tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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