cocktail de frutas
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cocktail de frutas tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, cocktail de frutas classifica-se acima da média no índice glicémico.
cocktail de frutas é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ contém alguma fibra
- ✓ baixo teor de gordura
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ carga glicémica moderada
- ✗ processado com xarope
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 16g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 8g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 0.3g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cocktail de frutas?
cocktail de frutas tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
cocktail de frutas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cocktail de frutas tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que cocktail de frutas afecta o açúcar no sangue?
cocktail de frutas tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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