Purê de abacate com sumo de lima e alho
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Densidade calórica moderada
Purê de abacate com sumo de lima e alho tem um índice glicémico de 10, igual ao do Guacamole simples (10). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.
Atualizado em 13/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Guacamole
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Purê de abacate com sumo de lima e alho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 8.5 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6.7 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4.7 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 2.1 g |
| Insaturada | 12.1 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Rico em fibras
- Contém antioxidantes e micronutrientes
- Densidade calórica moderada
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Purê de abacate com sumo de lima e alho?
Purê de abacate com sumo de lima e alho tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
Purê de abacate com sumo de lima e alho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Purê de abacate com sumo de lima e alho tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Guacamole com menor carga glicémica?
Purê de abacate com sumo de lima e alho tem a menor carga glicémica de todas as formas de Guacamole nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Purê de abacate com sumo de lima e alho na aplicação Logi, com a sua porção.
