pó de amla (groselha indiana seca)
IG baixo
CG 0.7 por colher de chá típico (5 g) · CG 14 por 100 g
- conteúdo extremamente alto de fibra
- carga glicémica moderada por 100g
pó de amla (groselha indiana seca) tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 0.7.
Atualizado em 14/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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pó de amla (groselha indiana seca) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 44 g |
| Solúvel | 30 g |
| Insolúvel | 14 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- conteúdo extremamente alto de fibra
- rico em vitamina C e antioxidantes
- baixo índice glicémico
- carga glicémica moderada por 100g
- ligeiramente processado (seco e em pó)
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó de amla (groselha indiana seca)?
pó de amla (groselha indiana seca) tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 0.7; por 100 g a carga glicémica é 14.
pó de amla (groselha indiana seca) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó de amla (groselha indiana seca) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pó de amla (groselha indiana seca) afecta o açúcar no sangue?
pó de amla (groselha indiana seca) tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte pó de amla (groselha indiana seca) na aplicação Logi, com a sua porção.
