Pasta de figo fresco
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Pasta de figo fresco tem um índice glicémico de 51, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Pasta de figo fresco classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pasta de figo fresco é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em antioxidantes e micronutrientes
- ✓ Sem adição de açúcares ou processamento
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Alto teor natural de açúcar
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 74 kcal |
| Hidratos de carbono | 19.2g |
| Açúcares (total) | 16.3g |
| Naturais | 16.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.9g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 0.8g |
| Gordura | 0.3g |
| Saturada | 0.06g |
| Insaturada | 0.24g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pasta de figo fresco?
Pasta de figo fresco tem um índice glicémico de 51, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pasta de figo fresco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de figo fresco tem um índice glicémico baixo (51), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pasta de figo fresco afecta o açúcar no sangue?
Pasta de figo fresco tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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