Extrato concentrado de framboesa
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Extrato concentrado de framboesa tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Extrato concentrado de framboesa classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Extrato concentrado de framboesa é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Rico em antioxidantes
- ✗ Alta concentração natural de açúcar
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Alguma perda de nutrientes devido ao processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 42g |
| Açúcares (total) | 32g |
| Naturais | 32.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 8g |
| Solúvel | 3g |
| Insolúvel | 5g |
| Proteína | 2g |
| Gordura | 1g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.9g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Extrato concentrado de framboesa?
Extrato concentrado de framboesa tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Extrato concentrado de framboesa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Extrato concentrado de framboesa tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Extrato concentrado de framboesa afecta o açúcar no sangue?
Extrato concentrado de framboesa tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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