Extrato concentrado de framboesa
IG baixo
CG 0.8 por colher de chá típico (5 g) · CG 15 por 100 g
- Sem adição de açúcar
- Alta concentração natural de açúcar
Extrato concentrado de framboesa tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 0.8.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g As framboesas inteiras oferecem uma carga glicémica significativamente mais baixa (3 vs 15) e fornecem fibra, que ajuda a retardar a absorção de glicose.
Framboesas inteiras frescas - CG 5 por 100 g A compota de sementes de chia proporciona uma carga glicémica mais baixa (5 vs 15) e a fibra adicionada das sementes de chia ajuda a estabilizar a resposta do açúcar no sangue em comparação com os extratos de fruta concentrados.
Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Extrato concentrado de framboesa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 42 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 32 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 5 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.9 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Sem adição de açúcar
- Alto teor de fibra
- Rico em antioxidantes
- Alta concentração natural de açúcar
- Carga glicémica moderada
- Alguma perda de nutrientes devido ao processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Extrato concentrado de framboesa?
Extrato concentrado de framboesa tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 0.8; por 100 g a carga glicémica é 15.
Extrato concentrado de framboesa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Extrato concentrado de framboesa tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Extrato concentrado de framboesa afecta o açúcar no sangue?
Extrato concentrado de framboesa tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Extrato concentrado de framboesa na aplicação Logi, com a sua porção.
