Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar
IG baixo
CG 0.8 por colher de sopa típico (15 g) · CG 5 por 100 g
- Sem adição de açúcar
- Contém açúcares naturais
Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.8.
Atualizado em 14/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 80 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 3.6 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 2.2 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Sem adição de açúcar
- Alto teor de fibras
- Rico em antioxidantes
- Contém açúcares naturais
- Teor moderado de hidratos de carbono
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar?
Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.8; por 100 g a carga glicémica é 5.
Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar com menor carga glicémica?
Entre as formas de Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar nesta base de dados, geleia de sementes de chia tem a menor carga glicémica (4 por 100 g).
Consulte Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar na aplicação Logi, com a sua porção.
