geleia de sementes de chia
IG baixo
CG 0.6 por colher de sopa típico (15 g) · CG 4 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Pode ser pobre em proteínas
geleia de sementes de chia tem um índice glicémico de 25, inferior ao do Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar simples (30). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.6.
Atualizado em 23/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
geleia de sementes de chia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 80 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 2.2 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Contém ácidos gordos ómega-3
- Baixa carga glicémica
- Pode ser pobre em proteínas
- Algumas frutas podem ter açúcar moderado
- Não é uma fonte significativa de micronutrientes
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de geleia de sementes de chia?
geleia de sementes de chia tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.6; por 100 g a carga glicémica é 4.
geleia de sementes de chia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
geleia de sementes de chia tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar com menor carga glicémica?
geleia de sementes de chia tem a menor carga glicémica de todas as formas de Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar nesta base de dados (4 por 100 g).
Consulte geleia de sementes de chia na aplicação Logi, com a sua porção.
