canistel
IG médio
CG 18 por 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
canistel tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 14/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g O abacate proporciona uma carga glicémica significativamente mais baixa (1 em vez de 18) e gorduras saudáveis que ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Abacate - CG 3 por 100 g As framboesas oferecem uma carga glicémica muito mais baixa (3 em vez de 18) e um elevado teor de fibra, o que abranda a absorção de glicose.
Framboesas inteiras frescas - CG 1 por 100 g O iogurte grego é uma alternativa rica em proteínas com uma carga glicémica muito mais baixa (1 em vez de 18) que apoia um melhor controlo glicémico.
queijo fresco magro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
canistel é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 124 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 20 g |
| Naturais | 20 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- High fiber content
- Rich in vitamin A and C
- Low in fat
- Moderate glycemic load
- High natural sugar content
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de canistel?
canistel tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
canistel é adequado para pessoas com resistência à insulina?
canistel tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Abacate.
Como é que canistel afecta o açúcar no sangue?
canistel tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte canistel na aplicação Logi, com a sua porção.
