manga em conserva
IG baixo
CG 7.4 por 100 g
- Fornece fibra derivada da fruta e compostos antioxidantes
- Frequentemente com elevado teor de sódio devido à salmoura
manga em conserva tem um índice glicémico de 45, inferior ao do Manga simples (51).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Manga
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
manga em conserva é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 16.5 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 0.6 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fornece fibra derivada da fruta e compostos antioxidantes
- Índice glicémico moderado
- Uma pequena porção confere sabor com calorias limitadas
- Frequentemente com elevado teor de sódio devido à salmoura
- Pode conter açúcar adicionado
- Menor densidade nutricional do que a manga fresca devido ao processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de manga em conserva?
manga em conserva tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 7.4 por 100 g.
manga em conserva é adequado para pessoas com resistência à insulina?
manga em conserva tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Manga com menor carga glicémica?
Entre as formas de Manga nesta base de dados, Manga tem a menor carga glicémica (6.8 por 100 g).
Consulte manga em conserva na aplicação Logi, com a sua porção.
