toranja rosa
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toranja rosa tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, toranja rosa classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
toranja rosa é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo índice glicémico
- ✓ alto teor de água
- ✓ contém fibra
- ✗ presença de açúcares naturais
- ✗ sem quantidade significativa de proteína
- ✗ quantidade moderada de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 42 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.7g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.6g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1.1g |
| Proteína | 0.8g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 0mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de toranja rosa?
toranja rosa tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
toranja rosa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
toranja rosa tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que toranja rosa afecta o açúcar no sangue?
toranja rosa tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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