Casca de laranja
IG baixo
CG 0.8 por colher de sopa típico (15 g) · CG 5 por 100 g
- Muito alto teor de fibra
- Teor moderado de hidratos de carbono
Casca de laranja tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.8.
Atualizado em 18/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Casca de laranja
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Casca de laranja é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 97 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 1.7 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10.6 g |
| Solúvel | 3.5 g |
| Insolúvel | 7.1 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.08 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Muito alto teor de fibra
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Conteúdo mínimo de açúcar
- Teor moderado de hidratos de carbono
- Proteína relativamente baixa
- Possíveis resíduos de pesticidas se não for biológico
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Casca de laranja?
Casca de laranja tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.8; por 100 g a carga glicémica é 5.
Casca de laranja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Casca de laranja tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Casca de laranja com menor carga glicémica?
Casca de laranja tem a menor carga glicémica de todas as formas de Casca de laranja nesta base de dados (5 por 100 g).
Consulte Casca de laranja na aplicação Logi, com a sua porção.
