puré de maçã
IG baixo
CG 22.1 por chávena (246 g) · CG 9 por 100 g
- contém alguma fibra
- alto teor de açúcares totais e adicionados
puré de maçã tem um índice glicémico de 53 (Baixo). Uma chávena (246 g) adiciona uma carga glicémica de 22.1.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171696 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Formas de puré de maçã
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puré de maçã é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 chávena | 246 g | 22.1 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 68 kcal |
| Hidratos de carbono | 17 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.42 g |
| Insolúvel | 0.78 g |
| Proteína | 0.2 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alguma fibra
- baixo teor de gordura
- baixo teor de sódio
- alto teor de açúcares totais e adicionados
- carga glicémica moderada
- baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com puré de maçã
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de puré de maçã?
puré de maçã tem um índice glicémico de 53 (Baixo). Uma chávena (246 g) tem uma carga glicémica de 22.1; por 100 g a carga glicémica é 9.
puré de maçã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
puré de maçã tem um índice glicémico baixo (53), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de puré de maçã com menor carga glicémica?
Entre as formas de puré de maçã nesta base de dados, Puré de maçã baixo em calorias tem a menor carga glicémica (5 por 100 g).
Consulte puré de maçã na aplicação Logi, com a sua porção.
