Goiaba parcialmente madura

GI 31 · BaixoCG 4.8 / unidade9/10

IG baixo

31 GI

CG 4.8 por unidade típico (120 g) · CG 4 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de fibra
Teor moderado de açúcar natural

Goiaba parcialmente madura tem um índice glicémico de 31, superior ao do Goiaba madura simples (12). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 4.8.

Atualizado em 19/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Goiaba madura

Goiaba madura
GI 12 · CG 1.7 por 100 g

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Goiaba parcialmente madura é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

14 g

Hidratos de carbono

2.6 g

Proteína

1 g

Gordura

por 100g

Calorias	68 kcal
Hidratos de carbono	14 g
Açúcares (total)	8.9 g
Naturais	8.9 g
Adicionados	0 g
Fibra	5.4 g
Solúvel	1.6 g
Insolúvel	3.8 g
Proteína	2.6 g
Gordura	1 g
Saturada	0.3 g
Insaturada	0.7 g
Sódio	2 mg

Nível de processamento

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Alto teor de fibra
Rica em vitamina C e antioxidantes
Baixa carga glicémica
Teor moderado de açúcar natural
Baixo teor de proteína
Pode causar desconforto digestivo se consumida em excesso

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Goiaba parcialmente madura?

Goiaba parcialmente madura tem um índice glicémico de 31 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 4.8; por 100 g a carga glicémica é 4.

Goiaba parcialmente madura é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Goiaba parcialmente madura tem um índice glicémico baixo (31), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Goiaba madura com menor carga glicémica?

Entre as formas de Goiaba madura nesta base de dados, Goiaba madura tem a menor carga glicémica (1.7 por 100 g).

Consulte Goiaba parcialmente madura na aplicação Logi, com a sua porção.