fatias de laranja, toranja e abacate misturadas
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fatias de laranja, toranja e abacate misturadas tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, fatias de laranja, toranja e abacate misturadas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
fatias de laranja, toranja e abacate misturadas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Rico em vitamina C e antioxidantes
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Bom teor de fibras
- ✗ Contém açúcares naturais
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 11g |
| Açúcares (total) | 7.5g |
| Naturais | 7.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.2g |
| Solúvel | 1g |
| Insolúvel | 2.2g |
| Proteína | 1.2g |
| Gordura | 3.5g |
| Saturada | 0.6g |
| Insaturada | 2.7g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de fatias de laranja, toranja e abacate misturadas?
fatias de laranja, toranja e abacate misturadas tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fatias de laranja, toranja e abacate misturadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
fatias de laranja, toranja e abacate misturadas tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que fatias de laranja, toranja e abacate misturadas afecta o açúcar no sangue?
fatias de laranja, toranja e abacate misturadas tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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