raspa de citrinos
Índice glicémico ainda não medido
- Muito alto teor de fibras
- Teor moderado de hidratos de carbono
raspa de citrinos ainda não tem índice glicémico medido. Contém 13 g de hidratos de carbono por 100 g.
Atualizado em 23/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Berries have a lower glycemic impact and higher antioxidant content than most citrus fruits, making them better for insulin resistance.
Frutos vermelhos mistos - CG 7 por 100 g Kiwi provides similar vitamin C as citrus but with more fiber and a lower glycemic load, supporting blood sugar control.
Kiwi inteiro - CG 1 por 100 g Chia seeds lower the glycemic load of meals and provide additional fiber and healthy fats to stabilize blood sugar.
Sementes de chia
Formas de raspa de citrinos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
raspa de citrinos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 47 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 4.2 g |
| Naturais | 4.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10.6 g |
| Solúvel | 3.2 g |
| Insolúvel | 7.4 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.04 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Muito alto teor de fibras
- Baixo teor total de açúcar e sem açúcares adicionados
- Baixo em calorias e gordura
- Teor moderado de hidratos de carbono
- Nível de processamento desconhecido
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de raspa de citrinos?
O índice glicémico de raspa de citrinos ainda não foi medido. Contém 13 g de hidratos de carbono por 100 g.
raspa de citrinos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicémico de raspa de citrinos não está medido. Com 13 g de hidratos de carbono por 100 g, tenha atenção ao tamanho da porção.
Consulte raspa de citrinos na aplicação Logi, com a sua porção.
