Flores de hibisco secas
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Flores de hibisco secas tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Flores de hibisco secas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Flores de hibisco secas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Baixo teor calórico
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Falta de vitaminas conhecidas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 49 kcal |
| Hidratos de carbono | 11.3g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 0.4g |
| Gordura | 0.6g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 9mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Flores de hibisco secas?
Flores de hibisco secas tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Flores de hibisco secas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Flores de hibisco secas tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Flores de hibisco secas afecta o açúcar no sangue?
Flores de hibisco secas tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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