Morangos congelados
IG baixo
CG 5.1 por chávena (140 g) · CG 3.6 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Baixo teor de proteína
Morangos congelados tem um índice glicémico de 40, igual ao do Morangos frescos simples (40). Uma chávena (140 g) adiciona uma carga glicémica de 5.1.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #168173 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Morangos frescos
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Morangos congelados é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 chávena | 140 g | 5.1 |
| 1 serving | 150 g | 5.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 9.13 g |
| Açúcares (total) | 4.56 g |
| Naturais | 4.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 0.43 g |
| Gordura | 0.11 g |
| Saturada | 0.01 g |
| Insaturada | 0.03 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Elevado teor de água
- Boa fonte de fibra alimentar
- Baixo teor de proteína
- Índice glicémico moderado para fruta
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Morangos congelados?
Morangos congelados tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma chávena (140 g) tem uma carga glicémica de 5.1; por 100 g a carga glicémica é 3.6.
Morangos congelados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Morangos congelados tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Morangos frescos com menor carga glicémica?
Entre as formas de Morangos frescos nesta base de dados, Morangos frescos tem a menor carga glicémica (2.3 por 100 g).
Consulte Morangos congelados na aplicação Logi, com a sua porção.
