Morangos secos
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Morangos secos tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 40 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Morangos secos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Morangos secos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém fibra alimentar
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Muito alto teor de açúcar
- ✗ Elevada carga glicémica
- ✗ Alguns açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 325 kcal |
| Hidratos de carbono | 80g |
| Açúcares (total) | 65g |
| Naturais | 55.0g |
| Adicionados | 10g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 1g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.9g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Morangos secos?
Morangos secos tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 40 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Morangos secos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Morangos secos tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Morangos secos afecta o açúcar no sangue?
Morangos secos tem uma carga glicémica de 40 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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