Pêra asiática
IG baixo
CG 3.6 por unidade típico (120 g) · CG 3 por 100 g
- Índice glicémico e carga baixos
- Conteúdo moderado de açúcar natural
Pêra asiática tem um índice glicémico de 26 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 3.6.
Atualizado em 06/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pêra asiática é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 42 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.7 g |
| Açúcares (total) | 7.1 g |
| Naturais | 7.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.5 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.18 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico e carga baixos
- Boa quantidade de fibra
- Processamento muito baixo
- Conteúdo moderado de açúcar natural
- Baixo teor de proteína
- Fibra solúvel mínima
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pêra asiática?
Pêra asiática tem um índice glicémico de 26 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 3.6; por 100 g a carga glicémica é 3.
Pêra asiática é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pêra asiática tem um índice glicémico baixo (26), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pêra asiática afecta o açúcar no sangue?
Pêra asiática tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pêra asiática na aplicação Logi, com a sua porção.
