Purê de amora-do-mato
IG baixo
CG 0.5 por colher de sopa típico (15 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Possível falta de vitaminas após a secagem
Purê de amora-do-mato tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.5.
Atualizado em 08/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Purê de amora-do-mato é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 2.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de fibra
- Sem açúcares adicionados
- Possível falta de vitaminas após a secagem
- Pequena quantidade de proteína
- Nível de processamento desconhecido
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Purê de amora-do-mato?
Purê de amora-do-mato tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
Purê de amora-do-mato é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Purê de amora-do-mato tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Purê de amora-do-mato afecta o açúcar no sangue?
Purê de amora-do-mato tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Purê de amora-do-mato na aplicação Logi, com a sua porção.
