groselha
IG baixo
CG 3.6 por unidade típico (120 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de frutose
groselha tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 3.6.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
groselha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 44 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 4.9 g |
| Naturais | 4.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.3 g |
| Solúvel | 1.3 g |
| Insolúvel | 3 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.57 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Elevado teor de fibra
- Elevado teor de água
- Teor moderado de frutose
- Presença de açúcares naturais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de groselha?
groselha tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 3.6; por 100 g a carga glicémica é 3.
groselha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
groselha tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que groselha afecta o açúcar no sangue?
groselha tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte groselha na aplicação Logi, com a sua porção.
