Guaraná
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Contém cafeína (pode não ser adequado para todos)
Guaraná tem um índice glicémico de 30 (Baixo).
Atualizado em 21/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Guaraná é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.4 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.6 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Fonte natural de cafeína
- Contém fibra
- Contém cafeína (pode não ser adequado para todos)
- Baixo teor proteico
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Guaraná?
Guaraná tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
Guaraná é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Guaraná tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Guaraná afecta o açúcar no sangue?
Guaraná tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Guaraná na aplicação Logi, com a sua porção.
