morango silvestre
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morango silvestre tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, morango silvestre classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
morango silvestre é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Naturally unprocessed
- ✓ Source of fiber
- ✗ Average simple sugar content
- ✗ Small amount of protein
- ✗ Low soluble fiber content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 41 kcal |
| Hidratos de carbono | 8.3g |
| Açúcares (total) | 5.8g |
| Naturais | 5.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 0.8g |
| Gordura | 0.4g |
| Saturada | 0.02g |
| Insaturada | 0.38g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de morango silvestre?
morango silvestre tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
morango silvestre é adequado para pessoas com resistência à insulina?
morango silvestre tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que morango silvestre afecta o açúcar no sangue?
morango silvestre tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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