sementes de maçã
IG baixo
CG 1.8 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Contém amigdalina (glicosídeo cianogénico)
sementes de maçã tem um índice glicémico de 5 (Baixo).
Atualizado em 24/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sementes de maçã é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Hidratos de carbono | 35 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 20 g |
| Solúvel | 7 g |
| Insolúvel | 13 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 32 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 29 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Contém amigdalina (glicosídeo cianogénico)
- Risco potencial de toxicidade
- Elevada densidade calórica
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sementes de maçã?
sementes de maçã tem um índice glicémico de 5 (Baixo) e uma carga glicémica de 1.8 por 100 g.
sementes de maçã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sementes de maçã tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sementes de maçã afecta o açúcar no sangue?
sementes de maçã tem uma carga glicémica de 1.8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte sementes de maçã na aplicação Logi, com a sua porção.
