Mistura de abacate e limão

GI 10 · BaixoCG 0.2 / colher de sopa9/10

IG baixo

10 GI

CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Carga glicémica muito baixa
Baixo teor proteico

Mistura de abacate e limão tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.

Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Mistura de abacate e limão é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

140

Calorias

7 g

Hidratos de carbono

1.7 g

Proteína

12 g

Gordura

por 100g

Calorias	140 kcal
Hidratos de carbono	7 g
Açúcares (total)	1.5 g
Naturais	1.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	5 g
Solúvel	1.5 g
Insolúvel	3.5 g
Proteína	1.7 g
Gordura	12 g
Saturada	2 g
Insaturada	10 g
Sódio	7 mg

Nível de processamento

20%

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Carga glicémica muito baixa
Elevado teor de gorduras monoinsaturadas saudáveis
Boa fonte de fibra alimentar
Baixo teor proteico
Densidade de micronutrientes limitada em comparação com alimentos integrais

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Mistura de abacate e limão?

Mistura de abacate e limão tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.

Mistura de abacate e limão é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Mistura de abacate e limão tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Mistura de abacate e limão afecta o açúcar no sangue?

Mistura de abacate e limão tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.