Ginjas
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Elevado teor de antioxidantes
- Contém açúcares naturais
Ginjas tem um índice glicémico de 22 (Baixo).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas relacionadas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Ginjas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 50 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.25 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de antioxidantes
- Baixa carga glicémica
- Boa fonte de fibra
- Contém açúcares naturais
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ginjas?
Ginjas tem um índice glicémico de 22 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
Ginjas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ginjas tem um índice glicémico baixo (22), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Ginjas afecta o açúcar no sangue?
Ginjas tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Ginjas na aplicação Logi, com a sua porção.
