limão conservado
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limão conservado tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, limão conservado classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
limão conservado é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ carga glicémica muito baixa
- ✓ açúcares adicionados mínimos
- ✓ contém fibra alimentar
- ✗ sódio extremamente elevado
- ✗ ligeiramente processado
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 40 kcal |
| Hidratos de carbono | 7g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 1g |
| Gordura | 0.3g |
| Saturada | 0.04g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 3500mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de limão conservado?
limão conservado tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
limão conservado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
limão conservado tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que limão conservado afecta o açúcar no sangue?
limão conservado tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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