groselhas negras
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
groselhas negras tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, groselhas negras classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
groselhas negras é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ índice e carga glicémica muito baixos
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ teor moderado de açúcar total
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 63 kcal |
| Hidratos de carbono | 15.4g |
| Açúcares (total) | 6.8g |
| Naturais | 6.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6.8g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 1.4g |
| Gordura | 0.4g |
| Saturada | 0.03g |
| Insaturada | 0.37g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de groselhas negras?
groselhas negras tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
groselhas negras é adequado para pessoas com resistência à insulina?
groselhas negras tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que groselhas negras afecta o açúcar no sangue?
groselhas negras tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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