Jaca verde jovem
IG baixo
CG 4.5 por chávena típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Baixo teor proteico
Jaca verde jovem tem um índice glicémico de 35, inferior ao do Jaca simples (50). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 4.5.
Atualizado em 23/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Jaca
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Jaca verde jovem é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 40 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.2 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixa carga glicémica
- Baixo teor de gordura e açúcar
- Baixo teor proteico
- Baixa densidade de micronutrientes
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Jaca verde jovem?
Jaca verde jovem tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 4.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
Jaca verde jovem é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Jaca verde jovem tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Jaca com menor carga glicémica?
Jaca verde jovem tem a menor carga glicémica de todas as formas de Jaca nesta base de dados (3 por 100 g).
Consulte Jaca verde jovem na aplicação Logi, com a sua porção.
