Jaca jovem
IG baixo
CG 4.5 por chávena típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Baixo teor calórico
- Baixo teor de proteína
Jaca jovem tem um índice glicémico de 35, inferior ao do Jaca simples (50). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 4.5.
Atualizado em 24/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Jaca
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Jaca jovem é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 40 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.2 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor calórico
- Baixa carga glicémica
- Boa fonte de fibras
- Baixo teor de proteína
- Baixa densidade de micronutrientes
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Jaca jovem?
Jaca jovem tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 4.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
Jaca jovem é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Jaca jovem tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Jaca com menor carga glicémica?
Jaca jovem tem a menor carga glicémica de todas as formas de Jaca nesta base de dados (3 por 100 g).
Consulte Jaca jovem na aplicação Logi, com a sua porção.
