Arónia-preta
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Arónia-preta tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Arónia-preta classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Arónia-preta é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 10/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 47 kcal |
| Hidratos de carbono | 9.6g |
| Açúcares (total) | 4.2g |
| Naturais | 4.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5.3g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 1.4g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.03g |
| Insaturada | 0.47g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Arónia-preta?
Arónia-preta tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Arónia-preta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Arónia-preta tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Arónia-preta afecta o açúcar no sangue?
Arónia-preta tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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