base de cereja
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base de cereja tem um índice glicémico de 22, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, base de cereja classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
base de cereja é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo índice glicémico e carga
- ✓ Rico em antioxidantes
- ✓ Bom teor de fibras
- ✗ Teor moderado de açúcar natural
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Gorduras saudáveis mínimas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 63 kcal |
| Hidratos de carbono | 16g |
| Açúcares (total) | 12.8g |
| Naturais | 12.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.1g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 1.1g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.03g |
| Insaturada | 0.07g |
| Sódio | 0mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de base de cereja?
base de cereja tem um índice glicémico de 22, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
base de cereja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
base de cereja tem um índice glicémico baixo (22), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que base de cereja afecta o açúcar no sangue?
base de cereja tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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