Bolacha de baunilha
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Bolacha de baunilha tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 48 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Bolacha de baunilha classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Bolacha de baunilha pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fornece energia rápida
- ✓ Sabor agradável
- ✗ Elevado teor de açúcar
- ✗ Rico em gorduras saturadas
- ✗ Ultraprocessado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 68g |
| Açúcares (total) | 32g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 28g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 22g |
| Saturada | 12g |
| Insaturada | 8g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolacha de baunilha?
Bolacha de baunilha tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 48 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolacha de baunilha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolacha de baunilha tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Bolacha de baunilha afecta o açúcar no sangue?
Bolacha de baunilha tem uma carga glicémica de 48 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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