Bolacha Oreo
IG baixo
CG 43.2 por unidade típico (120 g) · CG 36 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Muito alto teor de açúcar adicionado
Bolacha Oreo tem um índice glicémico de 50, inferior ao do Biscoito doce simples (70). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 43.2.
Atualizado em 14/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Higher in healthy fats, protein, and fiber, and much lower in glycemic impact than Oreos.
Bolachas feitas com farinha de amêndoa e adoçantes naturais (stevia/eritritol) - CG 6 por 100 g Provides natural sweetness, fiber, and healthy fats—no added sugar or processing.
Fatias frescas de maçã ou pêra com manteiga natural de amêndoa ou amendoim
Formas de Biscoito doce
- GI 70 · CG 48 por 100 g
Biscoito doce - GI 5 · CG 1 por 100 g almond floursugar free
Biscoito de farinha de amêndoa com eritritol - GI 45 · CG 20 por 100 g chocolatesugar free
Bolacha de grão-de-bico com pepitas de chocolate negro (açúcar reduzido) - GI 65 · CG 39 por 100 g marca: lenny_larryschocolate
bolacha com pepitas de chocolate - GI 65 · CG 44 por 100 g chocolate
Bolacha de chocolate - GI 70 · CG 45 por 100 g rosemary
Bolacha de alecrim - GI 70 · CG 46 por 100 g marca: mcdonalds
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolacha Oreo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 35 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.75 g |
| Insolúvel | 1.75 g |
| Proteína | 4.7 g |
| Gordura | 19 g |
| Saturada | 6.5 g |
| Insaturada | 8.5 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Índice glicémico moderado
- Muito alto teor de açúcar adicionado
- Carga glicémica elevada
- Altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolacha Oreo?
Bolacha Oreo tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 43.2; por 100 g a carga glicémica é 36.
Bolacha Oreo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolacha Oreo tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Biscoito doce com menor carga glicémica?
Entre as formas de Biscoito doce nesta base de dados, Biscoito de farinha de amêndoa com eritritol tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Bolacha Oreo na aplicação Logi, com a sua porção.
