Bolacha de chocolate
IG médio
CG 52.8 por unidade típico (120 g) · CG 44 por 100 g
- Alguma gordura insaturada
- Carga glicémica muito alta
Bolacha de chocolate tem um índice glicémico de 65, inferior ao do Biscoito doce simples (70). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 52.8.
Atualizado em 22/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats compared to standard chocolate wafer cookies.
Farinha de amêndoa - CG 14 por 100 g Whole rye provides more fiber and less rapid blood sugar impact, while dark chocolate contains less sugar than typical chocolate coatings.
torrada de centeio com abacate e pasta de cacau
Formas de Biscoito doce
- GI 70 · CG 48 por 100 g
Biscoito doce - GI 5 · CG 1 por 100 g almond floursugar free
Biscoito de farinha de amêndoa com eritritol - GI 45 · CG 20 por 100 g chocolatesugar free
Bolacha de grão-de-bico com pepitas de chocolate negro (açúcar reduzido) - GI 50 · CG 36 por 100 g marca: oreo
Bolacha Oreo - GI 65 · CG 39 por 100 g marca: lenny_larryschocolate
bolacha com pepitas de chocolate - GI 70 · CG 45 por 100 g rosemary
Bolacha de alecrim - GI 70 · CG 46 por 100 g marca: mcdonalds
Bolacha do McDonald's - +7 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolacha de chocolate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 68 g |
| Açúcares (total) | 36 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 32 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 22 g |
| Saturada | 12 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alguma gordura insaturada
- Contém uma pequena quantidade de fibra
- Carga glicémica muito alta
- Alto teor de açúcar adicionado
- Altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolacha de chocolate?
Bolacha de chocolate tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 52.8; por 100 g a carga glicémica é 44.
Bolacha de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolacha de chocolate tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Qual a forma de Biscoito doce com menor carga glicémica?
Entre as formas de Biscoito doce nesta base de dados, Biscoito de farinha de amêndoa com eritritol tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Bolacha de chocolate na aplicação Logi, com a sua porção.
