torrada de centeio com abacate e pasta de cacau
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torrada de centeio com abacate e pasta de cacau tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, torrada de centeio com abacate e pasta de cacau classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
torrada de centeio com abacate e pasta de cacau é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 32g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 10g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 10g |
| Saturada | 1.8g |
| Insaturada | 7.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de torrada de centeio com abacate e pasta de cacau?
torrada de centeio com abacate e pasta de cacau tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
torrada de centeio com abacate e pasta de cacau é adequado para pessoas com resistência à insulina?
torrada de centeio com abacate e pasta de cacau tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que torrada de centeio com abacate e pasta de cacau afecta o açúcar no sangue?
torrada de centeio com abacate e pasta de cacau tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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