Pudim de chia com iogurte de limão

GI 35 · BaixoCG 4.5 / chávena7/10

IG baixo

35 GI

CG 4.5 por chávena típico (150 g) · CG 3 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Pudim de chia com iogurte de limão tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 4.5.

Atualizado em 05/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Pudim de chia com iogurte de limão é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

110

Calorias

8 g

Hidratos de carbono

5 g

Proteína

6 g

Gordura

por 100g

Calorias	110 kcal
Hidratos de carbono	8 g
Açúcares (total)	4 g
Naturais	4 g
Adicionados	0 g
Fibra	4 g
Solúvel	1.2 g
Insolúvel	2.8 g
Proteína	5 g
Gordura	6 g
Saturada	2 g
Insaturada	4 g
Sódio	40 mg

Nível de processamento

40%

Moderado

Alergénios

Contém: leite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Pudim de chia com iogurte de limão?

Pudim de chia com iogurte de limão tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 4.5; por 100 g a carga glicémica é 3.

Pudim de chia com iogurte de limão é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Pudim de chia com iogurte de limão tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Pudim de chia com iogurte de limão afecta o açúcar no sangue?

Pudim de chia com iogurte de limão tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte Pudim de chia com iogurte de limão na aplicação Logi, com a sua porção.