massa de bolacha à base de grão-de-bico (com manteiga de frutos secos, estévia/fruto do monge)
IG baixo
CG 1.1 por colher de sopa típico (15 g) · CG 7 por 100 g
- Índice glicémico e carga baixos
- Processamento moderado
massa de bolacha à base de grão-de-bico (com manteiga de frutos secos, estévia/fruto do monge) tem um índice glicémico de 30, inferior ao do massa de bolacha simples (75). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 1.1.
Atualizado em 22/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de massa de bolacha
Logi · Gestão da resistência à insulina
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massa de bolacha à base de grão-de-bico (com manteiga de frutos secos, estévia/fruto do monge) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico e carga baixos
- Boa quantidade de fibra
- Contém proteína vegetal
- Processamento moderado
- Contém sódio adicionado
- Densidade de micronutrientes inferior à dos alimentos integrais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de bolacha à base de grão-de-bico (com manteiga de frutos secos, estévia/fruto do monge)?
massa de bolacha à base de grão-de-bico (com manteiga de frutos secos, estévia/fruto do monge) tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 1.1; por 100 g a carga glicémica é 7.
massa de bolacha à base de grão-de-bico (com manteiga de frutos secos, estévia/fruto do monge) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de bolacha à base de grão-de-bico (com manteiga de frutos secos, estévia/fruto do monge) tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de massa de bolacha com menor carga glicémica?
massa de bolacha à base de grão-de-bico (com manteiga de frutos secos, estévia/fruto do monge) tem a menor carga glicémica de todas as formas de massa de bolacha nesta base de dados (7 por 100 g).
Consulte massa de bolacha à base de grão-de-bico (com manteiga de frutos secos, estévia/fruto do monge) na aplicação Logi, com a sua porção.
